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Kloster Kostenz: Seminarurlaub

  • Deutschland
  • Erlebnisreisen

Reise Nr. 8120

Das Kloster Kostenz wurde 1901 erbaut und später um ein Gästehaus erweitert. Beide Gebäude liegen in einem weitläufigen Parkgelände, das in eine schöne Natur mit geheimnisvollen Wäldern, Bachläufen und Seen übergeht. Barmherzige Brüder und Dillinger Franziskanerinnen stehen Ihnen für Gespräche auf Anfrage gerne zur Verfügung. In der Kapelle kann man an Andachten teilnehmen. Rund um das Kloster können Sie vom Alltag abschalten.

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Reiseroute

Reiseverlauf:

IHR KLOSTER-GÄSTEHAUS MIT WELLNESSBEREICH

Sie wohnen in renovierten, allergikergerecht ausgestatteten und gemütlich möblierten Einzeloder Zweibettzimmern mit Dusche/WC und Telefon im Gäste- oder Haupthaus (nach Verfügbarkeit). Mit dem inkludierten „Wohlfühlticket“ nutzen Sie kostenlos Hallenbad, Kneipp-Rondell, Infrarot-Tiefenwärmebad, die Finnische Sauna, Biosauna mit Kräuterdampf und den Gesundbrunnen, der aus der hauseigenen Gebirgsquelle gespeist wird. Massagen und Kosmetikbehandlungen gegen Gebühr.
Verpflegung: Die Küche bietet frische Menüs mit Zutaten aus der Region. Ihr Reisepreis beinhaltet Vollpension in Buffetform – auch mit vegetarischer Kost zur Auswahl.

UMGEBUNG & FREIZEIT

Markierte Wege laden zu Spaziergängen und Wanderungen ein. In St. Englmar gibt es einen Nordic Walking-Park. Im Winter sind Wintersportarten in der Region buchbar. Erkunden Sie bei Ausflügen Regensburg, Passau oder Weltenburg.

GEFÜHRTE WANDERUNGEN

Ein örtlicher Wanderführer bietet zu allen Terminen an zwei Nachmittagen Wanderungen oder Ausflüge (ggf. Zusatzkosten für Transfer) an. Diese sind mit Ihrem Kurs kombinierbar.

PROGRAMMHINWEIS

Je Termin ist ein Kurs im Reisepreis enthalten. Bitte beachten Sie die Termin- & Kurstabelle.
Programmänderungen vorbehalten!

EINE REISE ZU DEN INNEREN KRAFTQUELLEN

In uns selbst liegt die stärkste Kraft für ein gutes Leben. Kommen Sie mit auf die Reise zu Ihrem gesunden, kraftvollen und gar nicht egoistischen Selbst. Erkunden Sie Ihre Quellen der inneren Kraft und Stärke. Lassen Sie sich einfühlsam begleiten, Ihre Biografie, das was Ihnen wichtig ist, die verschiedenen Facetten Ihres Selbst und Ihre innere Mitte, neugierig und wertschätzend zu entdecken. ca. 27 Std.
Leitung: Julitta Rössler
Teilnehmer: min. 6, max. 16

QI GONG

Entspannen, loslassen, auftanken – die langsamen und harmonischen Bewegungen des Qi Gong sowie Meditation und Atemübungen führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Tauchen Sie ein in eine Reihe eingängiger Übungen und erleben Sie die Wirkung des Qi Gong auf Körper und Seele. 18 Std.
Leitung: Brigitte Bernhart
Teilnehmer: min. 4, max. 15

KRAFT SCHÖPFEN DURCH ACHTSAMKEIT (MBSR)

Erleben Sie stressige Zeiten, herausfordernde Situationen oder Menschen in Ihrem Alltag? Lernen Sie Wege, damit umzugehen. Achtsamkeit kann ein Weg dazu sein. Wir praktizieren Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen im sitzen, liegen oder gehen, die ihren Geist zur Ruhe kommen lassen. Abgerundet durch eine
kleine Einheit sanfter Hatha-Yoga-Übungen sowie Hintergrundwissen und Impulsen zur besseren Stressbewältigung. Das Ziel des Seminars ist, Ihnen eine achtsame Haltung nahezubringen sowie Ihnen unterschiedliche praktische Acht-
samkeitsübungen mit an die Hand zu geben, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um mehr Ruhe und Entschleunigung für sich zu finden. ca. 20 Std.
Leitung: Claudia Andrea Uhl
Teilnehmer: min. 4, max. 16

TAI CHI CHUAN

Die Übungen des Tai Chi Chuan werden in ruhigen, entspannten und fließenden Bewegungen im Zeitlupentempo ausgeführt. Die Bewegungsabläufe und die Bewegungsweise sind genau vorgegeben. Sie fördern die Beweglichkeit, die
Geschicklichkeit und das Gleichgewicht. Beim schrittweisen Erlernen der „Form“ lassen sich die Körperhaltung erkennen und verbessern, das Körperbewusstsein schulen, die Atmung kommt in natürlichen Fluss. Die Lebenskraft wird aktiviert. Wohlbefinden und Gelassenheit stellen sich ein. ca. 18 Std.
Leitung: Claudia Fleischmann
Teilnehmerzahl: min. 4, max. 12

MEDITATION – DER MUT, DER ZU WERDEN, DER MAN IST

Die klassische Übung der Meditation ist eine seit Jahrtausenden bewährte Methode, herauszufinden, wer wir im Grunde unseres Herzens wirklich sind. Menschen haben die unterschiedlichsten Ideen und Vorstellungen darüber, wie sie sind, wer sie sein sollten oder was sie niemals werden dürfen. Alle Ideen, Wünsche, Pläne, Hoffnungen oder Befürchtungen sind Gedanken, die sich endlos um sich selber drehen. Meditation ist der Mut, sich so anzuschauen, wie man wirklich ist: ohne Illusion und Selbstbetrug. Vielleicht sind wir ganz anders als gedacht, erhofft, erwartet oder geglaubt. Wenn das Hamsterrad zum Stillstand kommt, ist diese Erfahrung befreiend, inspirierend, beflügelnd und voller Herz und Humor. ca. 25 Std. (Intensivkurs)
Leitung: Karl-Ludwig Leiter
Teilnehmerzahl: min. 5, max. 20

QI GONG & TIEFENENTSPANNUNG

Die energetischen und meditativen Übungen des Qi Gong wirken sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen und geistigen Ebene. Mit der Kraft des Qi (Lebensenergie) und den imaginativen Entspannungs- und Dehnübungen im Liegen und Stehen decken Sie Ressourcen auf, fördern diese und unterstützen zusätzlich die Mobilität des Beckenbereichs. Geführte Mentalreisen bringen Sie an Ihre Kraft- und Energiezentren. Innere Blockaden und Stagnationen können somit erkannt und aufgelöst werden und tragen zu einer erhöhten Lebensqualität bei. ca. 18 Std.
Leitung: Rüdiger Breustedt
Teilnehmer: min. 4, max. 15

ÄUSSERE VERÄNDERUNG BEGINNT IM INNEREN

Lernen Sie zu erkennen, dass Ihre Lebensumstände Ihre inneren Überzeugungen widerspiegeln. Dieser Kurs hilft dabei, aus der Alltagstrance aufzuwachen und die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Die sanft angeleiteten Achtsamkeits-, Meditations- und Yogaübungen helfen, auf andere Gedanken zu kommen & das Bewusstsein dauerhaft zu verändern. Erfahren Sie mehr und mehr, welche Gedanken, Erkenntnisse, Anschauungen und Konzepte dazu beitragen, das Leben zu erleichtern und wie der Geist zur Ruhe kommt. ca. 25 Std.
Leitung: Angela Selke
Teilnehmer: min. 4, max. 16

GESANG & MEDITATION

Lernen Sie die Stimme, die direkt an unseren Atem gebunden ist, als unglaublichen „Wegbereiter“ in die Meditation kennen; reisen Sie in Ihr Inneres! Es gibt unzählige Techniken, die einen Weg in die Meditation versprechen, aber kaum
eine ist uns so nah wie die eigene Stimme. Ihre Kursleiterin teilt mit Ihnen zur Gitarre ausgewählte Stimm- und Atemtechniken und bewegende Lieder aus verschiedenen Traditionen. Wir singen uns frei – Meditation wird möglich.
ca. 18 Std.
Leitung: Vita Ulrike Noll
Teilnehmerzahl: min. 4, max. 15

IM EINKLANG SEIN

Erleben Sie die Faszination, mit dem gehörten und gleichzeitig gefühlten Klang zu den Quellen Ihrer ureigenen Kraft zu gelangen. Mit „Peter Hess Therapieklangschalen“, die Sie auf vielfältige Art und Weise nutzen, können Sie einen Zustand tiefster Entspannung erreichen. Lebensfreude, Schaffenskraft und Kreativität werden neu aktiviert, wenn die in Schwingung versetzten Schalen mit ihrer intensiven Vibration eine sanfte „Zellmassage“ bewirken. Kommen Sie in Einklang mit der Natur und sich selbst. ca. 20 Std.
Leitung: Marlies Goertz
Teilnehmer: min. 4, max. 15

YOGA-KRAFTQUELLEN

Die Yogapraxis kann helfen, sich mit der eigenen inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu verbinden. Das längere Verweilen in einzelnen Körperhaltungen und fließende Bewegungsabläufe reinigen, entspannen und vitalisieren Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden konzentriert und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Gelingt diese Synchronisation, erlebt man einen Zustand innerer Ruhe und Zentriertheit. ca. 18 Std.
Leitung: Helga Konietzko
Teilnehmer: min. 4, max. 12

ANREISE

Wir empfehlen die Anreise mit der Bahn zum ICE-Bahnhof Plattling. Das Kloster bietet am Nachmittag einen kostenpflichtigen Transfer zum Kloster an. Bahnfahrkarte über SKR möglich. Einzelheiten & Preise auf Anfrage. Kostenfreie Parkplätze finden Sie am Kloster. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

Termin- & Kurstabelle

06.03.–13.03.21 Äußere Veränderung beginnt im Inneren
20.03.–27.03.21 Im Einklang sein
02.04.–09.04.21 Qi Gong
04.04.–11.04.21 Qi Gong & Tiefenentspannung
15.04.–22.04.21 Eine Reise zu den inneren Kraftquellen
16.04.–23.04.21 Tai Chi Chuan
15.05.–22.05.21 Gesang & Meditation
22.05.–29.05.21 Äußere Veränderung beginnt im Inneren
05.06.–12.06.21 Yoga-Kraftquellen
12.06.–19.06.21 Äußere Veränderung beginnt im Inneren
26.06.–03.07.21 Äußere Veränderung beginnt im Inneren
17.07.–24.07.21 Meditation – Der Mut zu werden, der man ist
24.07.–31.07.21 Kraft schöpfen (MBSR)
31.07.–07.08.21 Eine Reise zu den inneren Kraftquellen
07.08.–14.08.21 Tai Chi Chuan
21.08.–28.08.21 Qi Gong
28.08.–04.09.21 Äußere Veränderung beginnt im Inneren
04.09.–11.09.21 Meditation – Der Mut zu werden, der man ist
08.10.–15.10.21 Yoga-Kraftquellen
29.10.–05.11.21 Äußere Veränderung beginnt im Inneren
30.10.–06.11.21 Tai Chi Chuan

Programmhinweise:

  • Sollten Sie eine andere Staatsbürgerschaft als die deutsche besitzen, so teilen Sie uns bitte bei Ihrer Anfrage oder Buchung Ihre Nationalität mit, sodass wir Sie über die entsprechenden Einreisebestimmungen informieren können. Vielen Dank!
  • BITTE BEACHTEN SIE: Reiseverlauf und Programm gültig für alle Abreise-Termine in 2021.

Im Reisepreis enthalten

  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 7 Nächte im Einzelzimmer (EZ/EZH) im Gäste - oder Haupthaus (nach Verfügbarkeit) oder Zweibettzimmer (TW) auf Anfrage mit Dusche/WC im „Kloster Kostenz“
  • Mahlzeiten lt. Programm
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • 2 geführte Wanderungen wie beschrieben
  • 6 - tägiges „Wohlfühlticket“
  • Betreuung durch die Kursleitung

Im Reisepreis nicht enthalten

  • Keine Versicherungen im Reisepreis enthalten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskosten-Versicherung.
  • Trinkgelder und persönliche Ausgaben

Wunschleistungen

  • Bahnfahrkarte über SKR möglich. Bitte bei Anmeldung mitbuchen. Preis auf Anfrage.: 0,- €

  • Mindestteilnehmerzahl: 4
  • Maximale Teilnehmerzahl: 20

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